安山整骨院/腰痛/肩の痛み/交通事故
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高槻市 安山整骨院 〜ちょっとしたつぶやき〜
３０年12月9日（日）
高槻市民水泳大会
また、冬季市民水泳大会の時期がやってきました。
私も市民スイマーとして参加したかったのですが・・・次回は参加したいなと思っています。
スイマーの皆様、ベストタイムを目指して頑張ってください。
安山整骨院
高槻市永楽町4-15-1階
072-675-2222
３０年１月７日（日）
高槻市の芝生プールにて水泳大会があり、当院で施術をさせていただいている患者様のお父様から、全国ジュニアオリンピック水泳大会への制限タイムを突破のご連絡をいただきました。
年末の苦しい強化練習、日々の努力、コーチの方々のアツい指導のおかげだと思います。
ジュニアオリンピックまで、まだ日にちがあるのでもっとタイムをあげて一つでも上の順位を狙ってほしいですね。
頑張ってださい。応援しております。
○○スイミングスクールのK様 ご連絡ありがとうございました。
私は他の用事が入っていたため行けなくてとても残念でした。
そして、水泳選手の皆さん、ご家族の皆様、競技役員の皆様、お疲れさまでした。
また、身体の痛みや不調でお困りの方、お気軽にご相談ください
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29年4月23日（日）
4月23日（日）高槻市民プールにてＡＡ級水泳大会があります。
選手の皆様、頑張ってください。
どんな出会いがあるのか楽しみです。
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29年9月3日（日）
高槻市民水泳大会があり、大学学生選手権水泳大会も開催されていました。
私は他の用事が入ったためどちらにも行けなくてとても残念でした。
大学水泳部のOB会に誘っていただいた大先輩のS村さん、参加できなくて申し訳ございませんでした。
そして、水泳選手の皆さん、ご家族の皆様、競技役員の皆様、大変お疲れさまでした。
次回の高槻市民水泳大会（冬季）には参加したいと思います。
また、身体の痛みや不調でお困りの方、一度ご相談ください
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28年9月10日（土）
今日は長い間、受付スタッフとして働いていたＫさんが退職されました。
安山整骨院をいつもきれいに、明るく、楽しくしていただき本当にありがとうございました。
祝祭日も出勤していただきありがとうございました。
頼りない院長を助けていただき本当に感謝しかありません。
出会いに感謝です。
長い間、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました。
安山整骨院はこれからも頑張っていきますので、どうぞ宜しくお願い致します。
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28年9月９日（金）
今日は懐かしい方が遊びに来てくれました。
水泳をしていた時の私の憧れの選手です。（同い年のオッチャンですが）
たまたまインターネットでつながり連絡をとったら昔話をしようと来てくれました。。
〇央大卒のＩ田様、私をを思い出していただきありがとうございました。
本当に皆様との出会いに感謝です。
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28年5月5日（木）
今日は懐かしい方が遊びに来てくれました。
当院の患者様だった方です。
他府県へ引っ越しされて、実家に帰省途中に当院に遊びに来てくださいました。
Ｙ田様、当院を思い出していただきありがとうございます。
本当に皆様との出会いに感謝です。
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28年4月24日（日）
今回は水泳大会ではなく、川遊びに行ってきました。
前日の雨で少し濁っていたのですが、川に網を入れてから５分後ぐらいの時にすごい衝撃が！
網が折れそうなぐらいの大きな鯉が入っていました。
少し観察して川に返しました。
また、暇があったら川遊びに行こうかな。
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身体の痛み、スポーツのけがなどお気軽にご相談ください。
28年4月17日（日）
Ａ級水泳大会
選手のケアを行ってきました。
ベストタイムが出た選手、ジュニアオリンピック出場を決めた選手の方々、本当におめでとうございました！
大会関係者の皆様、選手の皆様、選手のご家族の方々、大変お疲れ様でした。
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28年4月3日（日）
水泳大会に行ってきました。
２５Ｍバタフライ・・・・・・1位
頑張りました！
大学の先輩にも会い、緊張している私にレース直前まで声をかけてくださいました。Ｉ田さんありがとうございました。
大会関係者の皆様、選手の皆様、大変お疲れ様でした。
練習は大切ですね。また来年参加出来たら頑張ります。
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28年３月６日（日）
水泳大会に行ってきました。
１００Ｍ個人メドレー・・・２位
２５Ｍバタフライ・・・・・・２位
５０Ｍバタフライ・・・・・・２位
フリーリレー・・・・・・・・２位
頑張ったのですが・・・残念ながら２位
大会関係者の皆様、選手の皆様、大変お疲れ様でした。
練習は大切ですね。また来年参加出来たら頑張ります。
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12月13日（日）
高槻市民水泳大会に選手兼ボランティアを行ってきました。
また私も
メドレーリレー（バタフライ）
25Mバタフライ出場してきました。
結果は25Ｍバタフライ・・・残念ながら2位！
スピード・・・練習をしなくては結果は出ません！
才能＝努力（練習）+気持ち(メンタル）→大学で学んだような・・・。
大会運営の方々、スイマーの方々、お疲れ様でした。
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9月6日（日）
高槻市民水泳大会にボランティアを行ってきました。
また私も
25Mバタフライ
100M個人メドレーにエントリーし出場してきました。
体力、スピード・・・練習をしなくては結果は出ません！
また参加出来たら頑張ります。
スイマーの方々、お疲れ様でした。
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8月16日（日）
京都インターハイにて選手のケア中に監督様より差し入れを頂きました。
ご馳走様でした。
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7月９日（木）
今日は出勤前に隣の家の木を見てみたら・・・クマゼミ発見！。
しかも2匹！
セミ獲りまでもう少し！
皆さん、網と虫かごの準備は大丈夫ですか？
皆様、熱中して遊ぶのもいいですが日焼けや脱水症状などにはご注意を。
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7月8日（水）
今日は出勤前に隣の家の木に沢山の蝉の抜け殻を見つけました。
隣のおじさんに下さい！と言ってみたら快く獲ってくれました。
もうすぐしたら蝉の鳴き声が賑やかになりそうです。
皆様、熱中して遊ぶのもいいですが日焼けや脱水症状などにはご注意を。
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5月17日（日）
またまた高槻市内の川へ遊びに行きました。
何が取れるかな？
網をごそごそ。
ドジョウ？ヘビ?何かが網の中でにょろにょろ・・・。
近くにいたお兄さんに聞くとタウナギらしい。
また今回も観察。そしてお兄さんのバケツに移し帰ってきました。
いろいろな生物が観察できるので楽しいですが・・・日焼けが痛い。
皆様、熱中して遊ぶのもいいですが日焼けや脱水症状などにはご注意を。
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5月10日（日）
久しぶりに高槻市内の川へ遊びに行きました。
川に入って数分・・・網をごそごそ・・・重い!
でかい物が入っていました。
ウォーキングのおじさんがカムルチー（雷魚）だと教えてくれました。
ちなみに写真の少年の靴は17㎝だそうです。
10リットルバケツでは窮屈なので少し観察し川へ戻しました。
また会いましょう、雷魚さん。
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芝生プールにて水泳大会！（ボランティア活動）
4月19日、芝生プールにてボランティア活動を行ってきました。
第1回目は1人、2人ぐらいでしたが今回は大勢の選手にお声をかけていただきました。
混雑してしまった際には、選手たちが順番に並ぼうと声を掛け合っている姿を見た時、
コーチやご家族の躾が行き届いていることに感心致しました。
Tスイミングのコーチ、選手、その友人、ご家族の方に感謝いたします。
また、参加したいと思います。
安山
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なみはやプールにて水泳大会！
3月15日（日）に水泳大会に出させていただきました。
100ｍ個人メドレー ２位
50ｍ バタフライ ２位
25ｍバタフライ ２位
結果は１位ではありませんでしたが、何とも言えない緊張感を体験できました。
○○プールのスッタフ、大会関係者の方々、同チームの方々、ありがとうございました。
そして、お疲れ様でした。
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高槻市民マラソン
1月18日（日）に高槻市民マラソンが開催されます。
選手の皆様、お怪我をされないように自分のペースで
頑張ってください。
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私ごとですが・・・
昔、少し水泳をしていました。気分転換でちょこちょこと
泳いでいたのですが（月に１，２回）昔のスイミング
スクールの友人たちと大会に出ることになりました。
順位は気にせず、楽しみたいと思います。
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患者様からの問い合わせの件
交通事故の施術は出来ますかとお電話を頂きました。
柔道整復師の院長が施術いたしますので可能です。
ご来院のまえに担当の損保会社の方に安山整骨院を受診したいと
お伝えください。また損保会社様の連絡先や担当者様のお名前を受付で申し出てください。
●梅雨になると関節や古傷が痛む？
なぜ梅雨になると強く痛むのだろう…
天気と関節などの痛みの関係については、複数の説があります。
⒈寒暖の差が激しく、調節機能が気候の変化に対応できなくなる
⒉梅雨は湿度が高まるので、血液などの体液が粘着質の状態となり体の機能がうまく働かなくなる
⒊天気が悪くなるとき、気圧が低下し、そのために体の血管を収縮させて血流を悪くさせる『交感神経』が興奮する
⒋外に出るのがおっくうになり、運動不足になる
★梅雨の痛みの対策として
⒈エアコンをドライ運転にして湿度をこもらせないように
⒉サポーターなどを活用して患部が冷えないようにする
⒊入浴やストレッチなどで血行を良くする
⒋自律神経を安定させるために効果的なストレス解消法を見つけ、実践する
★気圧が低くなれば、関節リウマチの腫れや痛みの箇所が増えることを、京都大医学研究科の寺尾知可史助教らのグループが明らかにした …京都新聞より…
●雨に濡れた洗濯物はどうする？
外出中に雨が降り、かえってきたらせっかく干していた洗濯物がびちゃびちゃだったらどうしますか？
一見綺麗に見える雨も、実は汚れた空気やちり・ホコリなどを含んでいます。雨に濡れた洗濯物は、面倒でも洗い直すのがベストです。 …洗濯アドバイザー、中村祐一さんより…
★洗濯物を干すときに腰に負担をかけないためには
洗濯物を干すときには、前かがみになって洗濯物を取ったり、腕を上げて背伸びをして干したりと、腰に負担をかける動作が多くなります。そのため、物干し竿を目の高さ位に低くしたり、洗濯物かごを台の上に置くなどの工夫をしましょう。
●梅雨に入って眠たいのはなぜ？
ついつい、うたた寝していませんか？
雨の日は低気圧がはり出しています。そして、人間の体は高気圧だと交感神経の働きが強まり、低気圧になると副交感神経の働きが強まります。副交感神経が刺激されると、老廃物の排泄がうまくできなくなり、体に老廃物がたまりやすくなります。それによって眠気や体のだるさが出てきます。また、低気圧により酸素が薄くなり、酸素不足になりやすく全身に酸素を送ることができなくなるため、十分なエネルギーを作ることができなくなります。そうなると、体は省エネモードとなり眠気をおこします。
★ついつい、うたた寝してしまって首や背中が痛くなってしまった…
ウトウト…ガクン！頭が落ちて目が覚める…その繰り返しをしてしまって、首筋に激痛をおこしたことありませんか？それは首の捻挫です。痛みが続く時や、腫れて熱っぽい時は、無理に動かさずに冷やして安静にしましょう。翌日まで症状が続くときには、早めにお越し下さい。
★眠気を覚ます対処法として…
軽く運動をし、体の老廃物を外に出すようにしましょう。老廃物が貯まるとむくみが出やすくなることがあります。特に女性はむくみやすいので、少し汗をかくくらいの運動をすることをオススメします。また、副交感神経は体が温められることでも刺激されます。低気圧の時には、ちょっと体を冷やしたり、冷たいものを摂取することで自律神経が整ってきます。
●梅雨本番！雨の日の子供の安全は？
足元が悪く、視界も悪くなる雨の日は、お子さんの登下校中の事故が心配ですよね。日中でも薄暗い雨の日、雨粒や傘に視界を遮られて、周囲の状況が見極めにくくなりますよね。ただでさえ状況判断を誤りやすくなりますが、とくに子供はいつもと違う周囲の様子に加えて、足元を見ながら歩いたりすることから、注意が散漫になりがちです。
★ドライバーから“見えやすい”ことが身を守る
雨が降ると、自動車の事故も多発します。路面が滑りやすいため、ブレーキが利きにくくなることに加え、視界が悪く、歩行者の発見も遅れる傾向にあるようです。早めのブレーキを促し、交通事故を回避するためにも、子供の存在をドライバーにしっかりと認識してもらうことが大事。なるべく目立つ色の雨具や服を着用させることをお勧めします。
薄暗いときに視認性が高い色は、白に近い淡い色や、明るい黄色がよいといわれています。赤色も周囲が暗いと同化して黒っぽく見えてしまうので、雨の日の事故防止にはあまり適した色適した色とはいえないかもしれません。
★雨の日に必ず身に付けておきたいものがリフレクター（反射板）
日差しがなく薄暗いときは、日中でもリフレクターは有効です。傘やレインコート、長靴などにはれるタイプのリフレクターもありますから、ぜひ活用して下さい。ランドセルからぶら下げるタイプのものは、傘で隠れてしまうこともあるので雨の日の対策としてのリフレクターを別に付けてあげましょう。
●転倒を予防するには？
60歳以上を対象とした国の調査では、自宅内で転倒した人は１年間に9.5％、屋外で転倒する人は9.1％でほぼ同水準です。
★転倒しやすさは、筋力などの内的要因と、住宅などの外的要因で決まります。
筋力が低下すると、転倒リスクが４倍以上になるそうです。また、複数のリスクが重なると転倒リスクはさらに高まります。
★筋力を強化する運動をしましょう
大腿四頭筋や中殿筋を鍛えるトレーニングを行うと、膝が支える力が強くなり安定感が増します。その結果、膝にかかる負担が小さくなり痛みを和らげることができる他、新陳代謝も高まって長期的にも痛みが起こりにくくなります。
★大腿四頭筋のトレーニング
椅子に深く座り、片方ずつゆっくり伸ばしていき、ゆっくり伸ばします。
※足首は曲げずに、力を抜きます。股関節を使って上げないようにします。楽にできるようになったら、足首に重りをつけて負荷を増やしてみましょう。
★中殿筋のトレーニング
⒈足を伸ばしてあお向けになります。
⒉膝を天井に向けたままゆっくりと足全体を横に開き、また閉じます。
余裕のある方は…足を軽く閉じた状態で、輪にしたゴムバンドやヒモなどを足首に通して行ってみましょう。
膝に痛みがある場合は、膝よりも上に輪にしたゴムバンドやヒモなどを通して行ってみましょう。
●肉離れを早く治す方法は？
肉離れを早く治したい…
率直な答えは…早く治す方法はありません！『焦らず、何もしないこと』です。残念ながら焦ってよい結果はありません。しかしテーピングや物理療法などで改善が期待されます。
単純に、肉離れといっても重症度は様々です。軽度なら数日で、中等度なら２〜４週間、重度なら１ヶ月半治癒にかかるとされます。肉離れは筋肉の損傷です。テーピングなどで固定しますが、適切な安静をとっていないと筋肉が断裂して、筋力が低下してしまうこともあります。よく、クラブなどで、だましだまし練習をしながら治していくことを聞きますが、完治にも時間がかかるうえに、後々、古傷が痛むという結果にもつながります。
スポーツ選手でも、重度の損傷であれば早期復帰は無理です。日頃のトレーニングの結果、重度の損傷を免れるということがある場合はありますが…
新たなケガをしたり、他の筋肉への負担が増えたり、質の悪い練習や疲労により回復力が低下したりします。早期復帰をするためには早期に医療機関や整骨院などを受診し一人一人にあった適切な処置、施術、運動療法、物理療法などを受けましょう。
●テニスをしていないのにテニス肘？
テニスなどラケットを使ったスポーツをする人によく発生する、肘付近の筋肉の炎症による痛みを『上腕骨外側上顆炎』または『上腕骨内側上顆炎』、俗称『テニス肘』と呼びます。
安静にしていればとくに痛みはないものの、物をつかんで持ち上げたり、タオルを絞ったりすると、肘の辺りから前腕にかけて激痛が走ってしまう…そんな経験はありませんか？
パソコンや資料がぎっしり詰まったカバンを持ち運んだり、書類や重い荷物などを運ぶといった『力仕事』。また、子供の抱っこや重い鍋を使った料理といった作業などで、手の関節やその近辺の筋肉に大きな負担がかかったりします。これが続くことによって、筋肉や腱の変成や骨膜の炎症などが発生し、痛みが消えなくなってしまう症状をいいます。
しかし、テニス肘や腱鞘炎、ばね指になる人には共通して背骨が歪んでいることが多くあります。その場合、その歪みが手首や肘の負担を首が吸収してしまうため、結果的に手首や指が痛むことがあります。
テニス肘や腱鞘炎などで、ストレッチなど筋肉のこりや疲れをほぐして血行を良くしても治らない場合には、体の歪みを整えることで改善されることがありますので、お気軽にご相談下さい。
●子供にどのくらいスポーツをさせたらいいのか…
運動不足の子供の増加が問題視される一方で、幼児期から野球やサッカーなどに打ち込むスポーツキッズが増えています。小学校高学年から中学生にかけては成長期と呼ばれ、身長が急激に伸びる時期です。この時期は、骨の急激な成長に筋肉の発達が間に合わず、アンバランスな状態になり、筋肉の付着部にストレスがかかりやすくなっています。そのため過激なトレーニングをしていると、筋肉の腱が炎症をおこしたり、成長軟骨部がはがれてしまったり、ひどい場合には骨が変形していまいスポーツをやめなければならなくなったり、骨格がゆがんでしまったり、一生子供に影響を及ぼすことにもなりかねません。
★子供の疲労などのサインを見逃さない
成長期の子供は、痛みや疲れをコーチや両親の目を気にして隠していることも多くあります。両親は子供の活躍に夢中になるばかりではなく、子供の言動や身体の様子に常に気を配り、子供の身体の異常を日常生活の中でいち早く発見する『ホームドクター』になりましょう！
★日常生活でのサイン
起床時に歩き方がぎこちなかったり、痛がったり、また、トイレでしゃがむと痛がったり、お箸の持ち方がぎこちなかったり、動かし方がおかしかったりというちょっとした変化も見逃さないようにする。
★こんなのは疲労のサインかも
動作が遅く、すぐ横になりたがったり、食欲がなくなったり、怒りっぽくなったり、傷がなかなか治らず皮膚の艶がなくなったりと、身体的にだけではなく、精神的な面に表れるものもあります。
両親や指導者の過剰な期待、過剰な運動量などが原因となってケガにつながることもあります。ケガをした時はもちろん疑問に思ったことは、お気軽にご相談下さい。
●プールで泳ぐ時に気をつけていますか？
楽しく水泳をするためには気をつけなければいけないことがいくつかあります。まず、水の中に入る前にしっかり準備運動をしましょう。体中の筋をしっかりと伸ばしてストレッチを行い、泳いでいるときに足がつらないように、足の体操もちゃんと行いましょう。
★足がつったら…
あしのつりはいきなり襲ってきますので、驚いてパニックにならないようしましょう。泳いでいる最中に足がつってしまったら、慌てると溺れてしまうこともあるので、まずは痛みに耐えて冷静になりましょう。足の指がつってしまった場合には、深呼吸しながら指を引っ張ります。足の裏の場合は指をつまんで足の裏を反らせます。これを何回か繰り返し、落ち着いたら水から出てマッサージをしましょう。ふくらはぎの場合も同じです。水に入る前にしっかりと準備運動をしていれば起こりづらいので、事前の準備運動が重要になります。
★泳ぐ前、後の耳と目のケアは大事！
まず水に入る前に耳の掃除をする事が大事です。耳あかが溜まったまま水に入ると、ふやけてしまい、そのままにしておくと外耳炎になってしまう場合があります。また、耳の中に水分が残らないようにしっかりと拭き取りましょう。できれば、綿棒で優しく水分を拭き取りましょう。そのままにしておくと、外耳炎や中耳炎などを起こしてしまいます。それから、プールの水には塩素が入っています。ゴーグルをつけていなければ、塩素が原因で充血してしまいます。泳いだ後はしっかりと目を洗い、できれば目薬も使いましょう。海の場合でも、海水で目が充血してしまうので、しっかりと洗い流しましょう。
★耳から水が抜けないとき
もし、綿棒でも水が抜けない時はティッシュペーパーで細い『こより』を作り、ゆっくりと耳の中に差し込んで下さい。ティッシュのこよりであれば鼓膜にあたっても傷つけることはないので、突き当たりまで差し込んで下さい。これでたいていは鼓膜の近くに溜まった水を吸い取れます。これでとれない時は耳あかがあってこれが水の抜けを邪魔している可能性があるので、耳鼻科を受診して下さい。また、耳から水が抜けないと思っていても、耳の空気がうまく抜けていない、耳の狭窄であることもあります。その時は、鼻を抑えて空気を送ってあげるとよくなります。
水泳でよくあるケガはスタート台やターンの時に壁をけった際の下腿部や大腿部の挫傷、ターンの際に首を振り向いた際に痛める、バタフライや平泳ぎで体を反った際に腰を痛めるなどケガをすることがあります。
我慢せずに医療機関や整骨院にご相談ください。
安山整骨院 072-675-2222
●夏休みは危険がいっぱい？
安全で楽しい夏休みにしたいですね！でも、夏風邪や熱中症、ケガなど子供のトラブル…危険がいっぱい？…対処法を少しお伝えします。
★ケガの応急処置について
夏休みになると子供は外で遊ぶ機会が増え、骨折や切り傷などのケガをしやすくなります。ケガをしたらまずは応急処置！素早く的確な応急処置でケガの治りが早くなります。
子供の骨折で多いのは手首や肘で、特に転んだりして倒れた拍子に、手をついて手首を骨折してしまうことが少なくありません。そんな時は身の回りの物を添え木にして、手首をしっかりと固定することが大切です。ただし、患部が変形したり腫れたりしている場合は、腕にテープを巻き付けてしまわないように気をつけましょう。切り傷がある場合は、タオルなどで傷口をひたすら押さえて止血します。出血したら、傷口より心臓に近い場所を押さえると止血できると思われがちですが、血流が悪くなって長時間の止血ができなくなるので、傷口以外を抑えるのはやめましょう。
応急処置が終わったら状態を観察して、出血がありひどい場合は医療機関を受診して下さい。
捻挫や打撲などは整骨院にご相談下さい。
安山整骨院 ０７２−６７５−２２２２
●プールのケガに気をつけよう
★幼稚園・保育所編
幼稚園と保育所のプールで発生した事故について、身体のどの部分をよくケガをするのか…顔、頭部、下肢部を挫傷・打撲といったケガが多く発生しています。プールの縁から身を乗り出して滑って頭から落ちたり、プールに入る為にプールサイドを小走りして滑った拍子に後頭部を打撲したりというケガがあります。
★小学校編
小学校のプールで発生した事故について、身体のどの部分をよくケガをしているのか…小学校では特に下肢部、顔部のケガが多くなり、挫傷・打撲、骨折といったケガが多く発生しています。プールサイドをよそ見して歩いていたところ左足を水道場のコンクリートにぶつけて骨折してしまったり、シャワーを浴びるため足洗い場に足を入れた時に滑って後ろに転倒し後頭部を強打したりするケガなどがあります。
★中学校編
中学校のプールでは、下肢部、顔部、上肢部を挫傷・打撲といったケガが多く発生しています。泳いでいるときに前の人の手足がぶつかったり、ターンをする際に足指や手指を壁に強打しての負傷が目立ちます。また、勢いよく入水してケガをする事をする事例も見受けられます。その他、プールサイドで歩いているときに転んだり、ベンチや段差に足をぶつけてケガをすることや、ふざけていてケガをすることが多いようです。
★高校・高専編
高等学校・高等専門学校では、下肢部のケガが一番多く、次いで上肢部と体幹部で、挫傷・打撲、捻挫のケガが発生しています。高校では泳いでいる最中に足に痛みが走る、クイックターンの際に足をぶつけるなどの水泳中のけがが多く見受けられます。また、体幹部のケガの中では頸部の頸部の捻挫が多く、飛び込みが原因となっていることが多いです。その他に、掃除中や移動中にプールサイド等でケガをする事例も多くあります。
捻挫や打撲などは整骨院にご相談下さい。
安山整骨院 ０７２−６７５−２２２２
●台風19号接近！ 10月13日（月）
午前のみ診療を行っております
とても勢力の強い台風が１３日（月）、１４日（火）と
近畿に上陸予定です。
皆様、台風情報などを確認しお気をつけ下さい。
また、１３日（月）は祝日ではありますが午前中のみの診療を
しております。お気をつけてご来院下さい。
台風情報（気象庁）
日常生活、スポーツのケガは・・・
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肩や首の痛みでお困りの方へ
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サイトメニュー
所在地
安山整骨院
〒５６９-00８３
大阪府高槻市永楽町４-1５
☎ 0７２-６７５-２２２２
お車でお越しの方は、駐車場が1台ございます。
受付時間
平日ー午前
８：３０〜１1：3０
平日ー午後
１５：３０〜１９：３０
土曜日
８：３０〜１２：３０
※日祝休み/水午後休み
